تعتبر رقيه الظهر باعتبارها طريقة شائعة تستخدم لتخفيف إلى الشعور بالضيق والألم في زاوية الرقبة. عادةً ما تتضمن تطبيق الكتفين حركات تمدد للأربطة {وتعزيز الدورة الدموية وتخفيف التصلب. بالإضافة ف